Hoe vergroot ik mijn zelfvertrouwen?

Hoe blijf ik in mezelf geloven?

''Want ik zou zo graag willen dat ik vol zelfvertrouwen op mijn werk kan communiceren en mijn standpunten durf te delen.'' Deze vraag kreeg ik deze week van een coachee. Ik vroeg haar wat ze nodig had om weer in haarzelf te geloven? Vaak komen we dan terug bij: zelfvertrouwen en weten wat je wilt.

Wanneer heb jij voor de laatste keer zelfvertrouwen gevoeld?

Ga eens terug naar zo'n moment uit je verleden. Duik weer helemaal in dat moment van toen, weet je nog hoe je je toen voelde? Wat je toen tegen jezelf zei? Hoe trots je op jezelf was? Voel wat dat doet zowel met je lichaamshouding als de manier hoe je nu denkt.

En wanneer je dan weer voelt dat je onzeker wordt en je wat extra zelfvertrouwen kan gebruiken, denk dan terug aan dat fijne moment van toen waarin je vol zelfvertrouwen zat. Weet dat je deze eigenschappen altijd al bezit, dat je ze soms alleen meer kan activeren in situaties waarin je dat nog niet ervaart.

Want als JIJ niet overtuigd bent van jezelf hoe kan je dat dan overbrengen op iemand anders?

Geloof in je oneindige kwaliteiten. De enige beperkingen op je potentieel zijn degene die je jezelf oplegt.